List of publications on a keyword: «спринтерский бег»


Педагогика

Publication date: 16.02.2018
Evaluate the material Average score: 5 (Всего: 2)
Khangeldiev Grigorii Aleksandrovich , тренер-преподаватель
Korablev Denis Pavlovich , спортсмен-инструктор
МАУ ДО Пуровская районная СДЮСШОР «Авангард» , Ямало-Ненецкий АО

«Актуальные проблемы методики подготовки спортсменов на спринтерской дистанции»

Download an article

Беговая тренировка спринтера является основой тренировки специальных (спринтерских) качеств у атлета. Тем не менее разнообразие форм и методов подготовки спринтера оставляет ряд вопросов к качественным и количественным параметрам тренировочного процесса. Так определение длины дистанции и методологии тренировки в зависимости от данной категории, наилучшим образом подходящей в качестве средств беговой тренировки спринтера, является целью данного научно-практического исследования. По итогам проведенного исследования были получены эмпирические данные, подтверждающие эффективность использования всего диапазона дистанций (50 м, 100 м, 150 м, 200 м, 250 м), при этом ключевой компонентой развития беговых качеств у спринтеров являлась интенсивность пробегания, время восстановления между отрезками, объем беговой тренировки и использование комплексного использования тренировочных средств в зависимости от цикла и этапа подготовки.