List of publications on a keyword: «спортивный успех»
Медицинские науки
Publication date: 11.11.2019
Evaluate the material Average score: 0 (Всего: 0)
Saint-Petersburg state university of architecture and civil engineering , Санкт-Петербург г
«Son kak osnova zdorov'esberegaiushchego uspekha sportsmena»
В статье описаны физиологические процессы сна, рассмотрено его значение для всех систем организма, проанализированы особенности влияния сна на актуальное самочувствие и здоровье человека. Автором изучены возможности сна для восстановления процессов метаболизма, повышения адаптации мышечной ткани, увеличения роста мышц, повышения стрессоустойчивости и выносливости в период активных тренировок. Рассмотрено значение полноценного сна как очень важного фактора в достижении высокого спортивного результата.