Список публикаций по ключевому слову: «спринтерский бег»


Педагогика

Дата публикации: 16.02.2018 г.
Оцените материал Средняя оценка: 5 (Всего: 2)
Хангельдиев Григорий Александрович , тренер-преподаватель
Кораблев Денис Павлович , спортсмен-инструктор
МАУ ДО Пуровская районная СДЮСШОР «Авангард» , Ямало-Ненецкий АО

«Актуальные проблемы методики подготовки спортсменов на спринтерской дистанции»

Скачать статью

Беговая тренировка спринтера является основой тренировки специальных (спринтерских) качеств у атлета. Тем не менее разнообразие форм и методов подготовки спринтера оставляет ряд вопросов к качественным и количественным параметрам тренировочного процесса. Так определение длины дистанции и методологии тренировки в зависимости от данной категории, наилучшим образом подходящей в качестве средств беговой тренировки спринтера, является целью данного научно-практического исследования. По итогам проведенного исследования были получены эмпирические данные, подтверждающие эффективность использования всего диапазона дистанций (50 м, 100 м, 150 м, 200 м, 250 м), при этом ключевой компонентой развития беговых качеств у спринтеров являлась интенсивность пробегания, время восстановления между отрезками, объем беговой тренировки и использование комплексного использования тренировочных средств в зависимости от цикла и этапа подготовки.