Список публикаций по ключевому слову: «упражение»


Педагогика

Дата публикации: 28.12.2016 г.
Оцените материал Средняя оценка: 0 (Всего: 0)
Морозов Александр Сергеевич , старший преподаватель
ФГБОУ ВО «Балтийский государственный технический университет «ВОЕНМЕХ» им. Д.Ф. Устинова» , Санкт-Петербург г

«Особенности тренировки мышц у боксеров»

Скачать статью

В данной статье рассмотренны этапы процесса тренировки мышц у боксеров в комплексном аспекте. Приведены основные упражнения для развития плеч, такие как жим штанги из-за головы, вращение блина над головой и др. Отмечена важность тренировки мышц живота и спины. Отражены общие принципы упражнений на развитие мышц.